זאַלץ אין די דיעטע פון ​​קאַץ

יקערדיק פייטערז

טיש זאַלץ, אויך באקאנט ווי סאָדיום קלאָרייד, איז די הויפּט מקור פון סאָדיום און קלאָרין אין די קאַץ גוף. ביידע פון ​​די שפּור עלעמענטן שפּילן אַ זייער באַטייַטיק ראָלע אין דעם לעבן פון אַ ליבלינג.

סאָדיום איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געזונט פאַנגקשאַנינג פון סעלז: עס גיט ענערגיע וועקסל צווישן זיי, מאָניטאָרס די דרוק ין און אַרויס די צעל, קריייץ און טראַנסמיטט נערוו ימפּאַלסיז. סאָדיום אויך רעגיאַלייץ די וואַסער וואָג פון די כייַע: אונטער זייַן השפּעה, די ליבלינג ביידע טרינקען און רימוווז די פליסיק אין די פאָרעם פון פּישעכץ. אין דערצו, די מינעראַל, צוזאַמען מיט פּאַטאַסיאַם, אַרבעט אויף די זויער-באַזע וואָג, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די ריכטיק פאַנגקשאַנינג פון די גוף סיסטעמען.

אין קער, קלאָרין איז נייטיק צו האַלטן די קאַנסאַנטריישאַן פון ינטערסעללולאַר אָדער געוועב פליסיק ינוואַלווד אין מאַטאַבאַליזאַם. און ער, צווישן אנדערע עלעמענטן, נעמט אָנטייל אין ינשורינג די זויער-באַזע וואָג. דורך דעם וועג, ניט ענלעך סאָדיום, קלאָרין, אויב קאַנטיינד אין עסנוואַרג, איז אין זייער לימיטעד קוואַנטאַטיז. אַזוי זאַלץ פֿאַר אים איז כּמעט דער בלויז אַריבערפירן פֿאַר עקספּרעס צו דעם גוף.

איצט אַ ביסל ווערטער וועגן וואָס קענען פּאַסירן מיט אַ ליבלינג אויב עס ינקאַונטערז אַ דיפישאַנסי פון די נוטריאַנץ. פעלן פון סאָדיום פּראַוואָוקס אַ גיך כאַרטביט, די כייַע טרינקט ווייניקער, כאָטש וואַסער איז קריטיש פֿאַר קאַץ, טראַדישאַנאַלי פּראָנע צו וראָליטהיאַסיס. פעלן פון קלאָרין ז שוואַכקייַט, סטאַנטיד וווּקס, און מאל אפילו מוסקל פּראָבלעמס. אין יושר, עס זאָל זיין געזאגט אַז אַזאַ טנאָים זענען זעלטן. אָבער, זיי זאָל נישט זיין ערלויבט.

דאַרפֿן אַ נאָרמאַל

אָבער, די וויכטיקייט פון זאַלץ פֿאַר אַ קאַץ טוט נישט מיינען אַז די כייַע זאָל באַקומען עס אין "מענטשלעך" פּראַפּאָרשאַנז. אונדזער עסנוואַרג איז בכלל נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פּעץ ווייַל עס כּולל קיין נוטריאַנץ אין די פּראַפּאָרשאַנז פארלאנגט דורך די כייַע. אבער די קאַץ וועט קענען צו באַקומען זיי - אַרייַנגערעכנט סאָדיום און קלאָרין - ווען גענומען ראַשאַנז, וואָס, אין פאַקט, זענען בדעה פֿאַר די ליבלינג. נאָך אַלע, זיי זענען דיזיינד לויט די סייאַנטיפיקלי קאַלקיאַלייטיד באדערפענישן פון פּעץ.

אין אַלגעמיין, אַ קאַץ וואָס נעמט די אומרעכט עסנוואַרג פון אונדזער טיש איז אין אַ ערנסט ריזיקירן צו האָבן אַ וידעפדיק פון סאָדיום און קלאָרין אין דעם גוף. אַ יבעריק סומע פון ​​דער ערשטער פירט צו דריינאַס פון די מיוקאַס מעמבראַנע, ז וואַמאַטינג. צו פיל קלאָרין איז אַ געראַנטיד ענדערונג אין די מדרגה פון פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום אין די בלוט און אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון מעטאַבאַליק אַסידאָסיס - אַ הילעל פון די זויער-באַזע וואָג, וואָס איז געווען דערמאנט אויבן.

פאָטאָ: זאַמלונג

אפריל קסנומקס קסנומקס

דערהייַנטיקט: אפריל 23, 2019