געהעריק הונט גיין
הינט

געהעריק הונט גיין

יעדער הונט זאָל גיין בייַ מינדסטער 2 שעה פּער טאָג. אבער מיט וואָס צו פּלאָמבירן די גיין? וואָס גיין קענען זיין געהאלטן ריכטיק?

5 קאַמפּאָונאַנץ פון די רעכט גיין מיט די הונט

  1. גשמיות טריינינג. הינט דאַרפֿן געניטונג, אָבער עס דאַרף זיין געטאן אויף די רעכט וועג. צונעמען פיזיש טעטיקייט סטרענגטאַנז די הונט און גיט איר פאַרגעניגן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו וואַרעם אַרויף און קיל אַראָפּ. ניצן סטרעטשינג טריקס, וואָג עקסערסייזיז און שטאַרקייַט עקסערסייזיז.
  2. אַרבעט אויף פאָלגעוודיקייַט, אַרייַנגערעכנט עקסערסייזיז פֿאַר זיך-קאָנטראָל און ענדעראַנס. דערצו, עס איז וויכטיק אַז דער הונט טאַקע טראַכטן, סאַלווז די פּראָבלעם און נישט פאָלגן בלויז די מעטשאַניקאַל השפּעה פון דיין טייל.
  3. שאַפּינג. דאָס איז אַ גרויס טעטיקייט וואָס סטרענגטאַנז קאָנטאַקט מיט די באַזיצער, בויען די הונט ס זיך-בטחון און איניציאטיוו, און אויך העלפּס צו סאָלווע פילע נאַטוראַל פּראָבלעמס. מיר געשריבן אין דעטאַל וועגן פורעמונג אויף אונדזער טויער פריער.
  4. גאַמעס מיט די באַזיצער אין אידיש. שפּילערייַ מיט אַ הונט מוזן זיין ריכטיק, און מיר האָבן אויך געשריבן וועגן דעם מער ווי אַמאָל. פארווארפן די פּילקע 300 מאל אין אַ רודערן וועט נישט אַרבעטן.
  5. אָפּרו פּראָטאָקאָלס.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז דער סוף פון די גיין זאָל נישט זיין אַקטיוו. דער הונט דאַרף זיך באַרואיקן איידער ער קערט זיך אַהיים.

איר קענט לערנען מער וועגן ווי צו דערציען און באַן הינט אויף אַ מענטשלעך וועג דורך ניצן אונדזער ווידעא קאָרסאַז.

לאָזן אַ ענטפֿערן