פידינג דיין פעראַט טרוקן עסנוואַרג

• קלייַבן אַ קאָרמען קלאַס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז עס זענען עטלעכע קלאסן פון פאַרטיק פידז (עקאָנאָמיע, פּרעמיע, סופּער פּרעמיע). די העכער די קלאַס פון די דיעטע, די בעסער עס איז. פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​עקאנאמיע קלאַס שורות, בודזשעט רוי מאַטעריאַלס זענען געניצט, ווי אַ הערשן, מיט סוי אינהאַלט. דעריבער, די הויך קוואַליטעט פון די קאַמפּאָונאַנץ און די אָפּטימאַל וואָג אין דעם פאַל זענען נישט געראַנטיד. בשעת הויך-סוף פודז (למשל: VERSELE-LAGA, Fiory) זענען געמאכט פון קערפאַלי אויסגעקליבן ינגרידיאַנץ, נאָכקומען מיט אייראפעישער קוואַליטעט סטאַנדאַרדס, און זייער זאַץ איז שטרענג באַלאַנסט אין לויט מיט די טעגלעך נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון די ליבלינג.

• מיר לערנען דעם זאַץ. פעראַץ זענען פּרעדאַטערז, וואָס מיטל אַז דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון זייער דיעטע זאָל זיין פלייש פּראָדוקטן, נישט גריינז. כייַע פּראָטעין אין דער רשימה פון קאָרמען קאַמפּאָונאַנץ זאָל שטענדיק זיין אין דער ערשטער אָרט. דער גוף פון אַ פעראַט לייכט דיידזשעסטיד אָף פלייש, אַזוי עס איז קעדייַיק צו קלייַבן אַ דיעטע באזירט אויף הינדל פלייש (אָדער אנדערע אָף). אבער דער אינהאַלט פון סוי פלייש, גערשטן און האָבערגריץ אין די פיטער איז אַ ערנסט שטערונג. אַזאַ פּראָדוקטן זענען שוואַך אַבזאָרבד דורך פעראַץ און טאָן ניט טראָגן נוטרישאַנאַל ווערט פֿאַר זיי. אויך, דיייץ הויך אין פיש פלייש (אויב פיש קומט ערשטער) זענען נישט דער בעסטער אָפּציע. אַזאַ פידז זענען קעראַקטערייזד דורך אַ פעלן פון פעט, וואָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן די צושטאַנד פון די הויט און מאַנטל פון די פעראַט, ווי געזונט ווי די שמעקן.

• דער אינהאַלט פון טאַורינע און יוקאַ אין די פיטער איז אַ באַטייטיק מייַלע. טאַורינע פּראַמאָוץ די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און פּריווענץ האַרץ קרענק, בשעת יוקאַ ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און נוטראַלייזיז די פּריקרע רייעך פון ליבלינג וויסט.

• די אָפּטימאַל וואָג פון קאַמפּאָונאַנץ אין הויך-קוואַליטעט קאָרמען: 30-36% פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל כייַע פּראָטעין, 18-22% פון כייַע פעט, 3% פון קאַרבאָוכיידרייץ.

• פיטער דיין פעראַץ בלויז עסנוואַרג ספּעשאַלי פארמולירט פֿאַר זיי. כאָטש די עסנוואַרג געוווינהייטן פון פעראַץ און קאַץ זענען ברייט ענלעך, פעראַץ דאַרפן 20-25% מער פּראָטעין ווי קאַץ, און דיייץ זאָל נישט יקסיד 5% פיברע. אזוי, פידינג פעראַץ אַ קאַץ דיעטע איז נישט דיזייראַבאַל, אָבער עס קענען זיין ריזאָרטיד צו ווי אַ לעצטע ריזאָרט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז טשאַנגינג די דיעטע איז שטענדיק סטרעספאַל פֿאַר דעם גוף און עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טוישן די פיטער.

• קיינמאָל קאָרמען הונט ראַשאַנז צו פעראַץ. די באדערפענישן פון פעראַץ און הינט זענען זייער אַנדערש, און, אַקאָרדינגלי, די פודז פֿאַר די פּעץ אַנטהאַלטן גאָר פאַרשידענע ינגרידיאַנץ.

• איר קענען נישט פאַרבינדן צוויי טייפּס פון פידינג: פאַרטיק דיייץ און נאַטירלעך פּראָדוקטן. געמישט פידינג פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון אַ נומער פון חולאתן, ספּעציעל וראָליטהיאַסיס (יקד).

• ווען פעראַץ זענען פאסטעכער אַ גרייט-געמאכט דיעטע, זייער נויט פֿאַר פליסיק ינקריסיז. מאַכן זיכער אַז ריין פריש וואַסער איז שטענדיק פרילי בנימצא צו די כייַע. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר זיין געזונט.

• דו זאלסט נישט נוצן וויטאַמין און מינעראַל ביילאגעס. גרייט-געמאכט באַלאַנסט דיייץ שוין אַנטהאַלטן אַלע די יסודות נייטיק פֿאַר אַ פעראַט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אַ אָווועראַבאַנדאַנס פון וויטאַמינס איז פּונקט ווי געפערלעך ווי זייער פעלן.

נעמען קעיר פון דיין פּעץ און קלייַבן די בעסטער פֿאַר זיי!